Idag har Eva och jag cyklat mellan Gävle och Skutskär, en lagom tur på ca 3 mil fram- och tillbaka. Eftersom vi är i början av träningen så valde vi att endast cykla till början av Skutskär, men ju längre in på träningen desto längre kommer vi att orka. Vi stannade och åt på Harnäsgrillen precis vid Stora Enso, innan vi vände hemåt. Grillmästaren undrade om vi hade cyklat långt, så vi berättade att vi hade cyklat från Gävle och att vi tränar inför nästa års tjejvasa. Han tyckte att vi var duktiga och önskade oss all lycka och han tror att vi kommer att klara loppet utan några problem :)...Vi cyklade i ca 2 timmar men själva utflykten tog ca 3 timmar. Nu, i skrivande stund, har vi en liten paus, men alldeles strax ska vi bege oss ut på en promenad runt Läkerol Arena.

Idag startade jag och Eva våran cykelträning inför tjejvasan nästa år. Vi Cyklade mellan Gävle och Furuvik. Den sträckan är ca 13 km, vilket innebär att tur- och retur ger en sträcka på ca 26 km. Det gick skapligt och tack vare att solen inte sken för starkt så var det riktigt behagligt att cykla. Några långa, sega uppförsbackar, både dit och hem, gjorde att man fick känna av, att någonstans därinne i benen finns det lårmuskler, som fick jobba. Hela turen tog ca 2 timmar och då gjorde vi några små korta stopp för att få i oss lite vatten. Nu efteråt känner man en härlig trötthet och en mörhet, som heter duga, i benen. Dessutom är man välförtjänt av en liten tupplur i soffan....:)

Jag tänker inte skriva så mycket om vår promenad, visar med bilder istället...det enda jag tänker berätta är att vi startade från bilen ca 13.20 och var tillbaka vid bilen ca 15.30...

Klicka på bilderna för att få dom större.

Idag fick jag ett mail från Vasaloppsarrangörerna att min anmälan var registrerad och jag har fått ett vasalopps-ID...Det slutgiltiga startnumret får man någongång i december...så nu är det bara att träna hårt!!

Ja, då var anmälan till tjejvasan inskickad. Nu kommer vi inte undan, Eva och jag. Det som hindrar oss nu är om vi inte får plats, men nu när vi anmält oss så tidigt så tycker jag att vi ska kunna komma med. Det beror ju lite på hur dom rangordnar dom som har åkt vasan tidigare, det har ju varken Eva eller jag gjort. Men nu har vi ett mål att träna mot och vi får väl öka på gångerna med simning och senare i vår så får cykeln komma fram så vi kan cykelträna också....

Idag tog jag första steget mot att förverkliga målet om tjejvasan nästa år. Jag och Alexandra åkte till Hemlingby för att åka längdskidor. Jag har ju inte stått på ett par längdskidor på ett par år, eftersom jag inte har åkte sedan Cita blev för gammal för att orka dra. Därför valde vi en ganska enkel öppningslängd, 5 km. Det gick riktigt bra, hade dock lite bakhalt i uppförsbackarna och inte var det allt för läskiga backar nerför heller. Jag kände av att jag har axlar relativt snabbt, men det beror ju på att man inte använder axlarna på det sättet till vardags. Det kändes mest uppåt, när man fick ta i. Sen är ju balansen som den är när man åker längd, men vad tusan, vi hade ju så roligt. När vi nästan hade åkt 4 km, så hittade vi ett perfekt litet vindskydd i värmande sol. Där passade vi på att ta en liten paus med frukt. Dessutom var det ett perfekt ställe att ha paus eftersom det nästan bara gick uppåt den sista biten. Det här ska vi göra igen, men då ska vi testa att åka i spåren som ligger här uppe vid Läkerol Arena eller borta vid Skidstavallen.

Ikväll blir det match mellan Brynäs och Rögle...vid vinst ska jag och Alexandra infria ett löfte - Hoppa i snöhögarna som ligger vid Läkerol Arena...:P

Jag såg ett program om tjejvasan idag. Det ser väldigt kul ut, jobbigt och slitigt, men kul. Jag tänkte direkt att det ska jag ha som mål till nästa säsong - Jag ska köra tjejvasan. Har inte tänkt på den alls förut, men nu fick jag en knäpp på näsan att göra något. Tre mil ska jag nog klara av, bara jag börjar träna inför den i lagom tid. Har ju faktiskt börjat redan även om det inte är på längdskidor, genom att jag simmar 1 km en gång i veckan. Får ta tag i saken och passa på att åka lite skidor nu när snön fortfarande finns kvar...Kanske passar på att köra lite i Hemlingby på onsdag, när jag ändå är i dom krokarna när bilen skall besiktigas.

Hoppas jag får någon med mig på hela karusellen, det är ju inte så kul att åka själv och dessutom kan man peppa varandra:)

Idag blev det hela 50 längder eller 1250 meter när jag och Eva simmade på Fjärran höjderbadet. Det var ganska mycket folk och dessutom var det simträning för några ungdomar, vilket gjorde det ganska trångt och vågigt i bassängen. Den här gången var det inte lika jobbigt att simma de första 40 längderna, därför bestämde vi att köra 10 längder till. Kanske vi kommer upp i 60-70 längder, men fler än så tror jag inte vi klarar av. Imorgon ska jag träffa Leila.

Ikväll var jag och Eva på Fjärran Höjder och simmade. Vi simmade 40 längder i 25 meters bana, alltså 1 km. Bra jobbat tycker jag, eftersom jag inte har motionssimmat på riktigt på flera år. Det var jätteroligt, men efter halva distansen började man känna i både armar och ben att det var ett tag sen man gjorde något liknande. Men skönt att röra på sig och riktigt trötta ut sig. Efter själva motionssimningen, tog vi lite paus och roade oss i vattenlandet med att åka runt i strömvirveln, simma ute, sitta i ett vattenfall, stå i en massagefontän och tillsist värme i bubbelpoolen. Underbart!! Efteråt bastade vi också, så det blev en riktig helkväll i vattenbubblet...nu ska vi försöka hålla i det här och åtminstone försöka komma iväg 1 gång i veckan, ibland kanske 2 gånger. Man behöver ju inte skoja i vattenlandet varje gång, det kan ju räcka att motionssimma de flesta gångerna, men ibland måste man få toka sig lite också!!

Eva och jag gick en promenad i skogen runt Läkerolen nu i eftermiddags. Eftersom jag känner mig lite väl otränad så startade vi relativt lugnt med en promenad runt 5,5 km-spåret. Vi gick i behaglig takt så vi samtidigt kunde prata utan att bli allför andfådda. Mycket trevligt och förhoppningsvis kan det bli en vana med antingen en promenad eller en simtur minst 2 gånger per vecka, om vi nu kan pussla ihop oss. För det är ju alltid roligare om man har någon att promenera med eller simma med, så man kan sporra varandra. Vi får se vad vi hittar på nästa vecka...